MOTIVAZIONE, NON CERCARLA, ALLENALA.
Scopri il nostro Blog: troverai nozioni su alimentazione e allenamento, esperienze, casi studio (ricomposizione corporea, dimagrimento), ecc.
Se sei a dieta ma i chili non scendono più, forse siamo in presenza di un blocco metabolico!
Hai provato qualsiasi dieta restrittiva e i chili non scendono più?
E’ da anni...
E’ possibile raggiungere un risultato attraverso un rapporto online? Il classico Coaching ONLINE per noi si è evoluto. Come regola base c’è l’impegno dell’allievo nel seguire tutte le indicazioni del...
La nascita di una Bikini Una ragazza che decide di iscriversi in palestra, non lo fa certo per diventare una Atleta Bikini. Lo fa in primis per avere un risultato....
Le proteine sono macronutrienti costituiti da numerosi amminoacidi collegati tra loro. Per questo motivo, gli amminoacidi sono spesso indicati come "I MATTONI DELLE PROTEINE"....
I motivi per i quali non dobbiamo toglierli dalla dieta, ma saper scegliere quali prediligere (grassi saturi, grassi insaturi, grassi polinsaturi) sono molteplici....
Non ci nutriamo solo per sopravvivere, il nostro corpo possiede un'anima emotiva.
Poter mangiare carboidrati con regolarità e in maniera equilibrata, riesce a far star bene anche il nostro umore....