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Già da dieci anni a questa parte, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’esercizio fisico ha un impatto significativo sulla salute del cervello e sulle capacità cognitive. QUALI BENEFICI PRODUCE?...
Passione e sport: un mix perfetto per mantenersi giovani.Vincenzo Cimino, atleta Zer0100, ha sottolineato come lo sport non sia solo un modo per mantenersi in forma fisicamente, ma anche mentalmente....
L’importanza dell’allenamento dei glutei I glutei sono tra i muscoli più importanti del nostro corpo, non solo per motivi estetici, ma anche per la loro funzionalità. Allenare i glutei non...
L’INFLUENZA DEL SONNO SULLA PERFORMANCE SPORTIVA Avete mai preso in considerazione l’influenza del sonno nella performance sportiva? Se pensiamo che la salute e alla longevità dello sportivo, le parole “dieta”...
La cellulite, “problema” che affligge molte donne Perché la cellulite colpisce molto di più le donne anziché gli uomini?Se dovessimo eseguire una risonanza magnetica di un tessuto adiposo sottocutaneo sia...
La nascita di una Bikini Una ragazza che decide di iscriversi in palestra, non lo fa certo per diventare una Atleta Bikini. Lo fa in primis per avere un risultato....