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Età anagrafica 68 suonati…età percepita 25!!! “Credo di poter testimoniare come una vita mediamente sana, un lavoro che ami e dello sport attivo, possano farti sentire forever young !!!A proposito...
In qualità di allenatore e atleta, durante tutti questi anni di lavoro sul campo, ho avuto l’occasione di notare l’efficacia di una programmazione ben strutturata su Squat, Panca e Stacco...
La cellulite, “problema” che affligge molte donne Perché la cellulite colpisce molto di più le donne anziché gli uomini?Se dovessimo eseguire una risonanza magnetica di un tessuto adiposo sottocutaneo sia...
Avete mai preso in considerazione l’influenza del sonno nella performance sportiva? Se pensiamo alla salute e alla longevità dello sportivo ci vengono subito in mente due parole: DIETA e ALLENAMENTO....
La nascita di una Bikini Una ragazza che decide di iscriversi in palestra, non lo fa certo per diventare una Atleta Bikini. Lo fa in primis per avere un risultato....