Tag: dieta

DIMAGRIRE MANGIANDO

Luca Sanchi, anni 38, imprenditore:  – “voglio dimagrire mangiando, si puo?” Fabio Vecchiatti, allenatore/coach Zer0100: – “Certo, iniziamo!” Come per ogni allievo che seguiamo, anche...

BLOCCO METABOLICO

Hai provato qualsiasi dieta restrittiva e i chili non scendono più? E’ da anni che provi a dimagrire ma la bilancia non si muove? Digiuno intermittente, Keto, Paleo, zero zuccheri, prodotti magici…le...

ALLENAMENTO A CASA…COSA FARE E COME CREARLO!

E’ possibile allenarsi a casa e con poca attrezzatura??Certo! E aggiungiamo…è anche semplice, se fatto con logica.Bisogna ri-adattare ovviamente alcuni parametri: NEAT Intensità Volume Frequenza Primo...

I CARBOIDRATI LA SERA FANNO INGRASSARE?

Anche tu fai parte di quelli che credono a questo mito? Ti stai chiedendo se mangiare carboidrati la sera rallenti il percorso di dimagrimento? La risposta è NO. Quante persone rinunciano ad...

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