L’atleta viene sempre messo in campo, in pista o per strada, per cercare di ottenere la migliore performance nel proprio sport.
Il gesto deve essere costruito in modo funzionale, coordinativo e potenziato per garantire il giusto trasferimento nella propria disciplina.
E dove potremmo farlo se non in un laboratorio appositamente attrezzato?
Esistono molte scuole di pensiero, ma noi vi mostreremo e spiegheremo perché il nostro allenamento, seppur semplice, si discosta notevolmente dalle logiche utilizzate finora, durante tutto il percorso di preparazione.
Il ruolo della forza riveste un’importanza fondamentale nella preparazione atletica. Unitamente alla tecnica corretta, che deve essere funzionale alla tua biomeccanica, la forza ti aiuterà a prevenire infortuni, a migliorare il controllo motorio, le capacità coordinative e a sviluppare la forza nei muscoli specifici per la tua disciplina sportiva.
- OBIETTIVO PERFORMANCE
- ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
- ALIMENTAZIONE
