DIMAGRIRE MANGIANDO
Luca Sanchi, anni 38, imprenditore: – “voglio dimagrire mangiando, si puo?”
Fabio Vecchiatti, allenatore/coach Zer0100: – “Certo, iniziamo!”
Come per ogni allievo che seguiamo, anche...
BLOCCO METABOLICO
Hai provato qualsiasi dieta restrittiva e i chili non scendono più?
E’ da anni che provi a dimagrire ma la bilancia non si muove?
Digiuno intermittente, Keto, Paleo, zero zuccheri, prodotti magici…le...
SONNO E PERFORMANCE SPORTIVA
Avete mai preso in considerazione l’influenza del sonno nella performance sportiva?
Se pensiamo alla salute e alla longevità dello sportivo ci vengono subito in mente due parole: DIETA e...
CELLULITE: NULLA E’ PERDUTO
“La cellulite è donna”?
Quante volte nella vostra vita vi è capitato di sentire questa frase.
A me spesso!
È proprio da qui che con gli anni ho scelto di approfondire questa tematica che affligge...
CARBOFOBIA & SOCIAL
Non so esattamente in che momento, ma ad un certo punto della storia qualcuno ha detto che “ i carboidrati fanno male!”
Non se la sono presa con le proteine o i grassi (poi qualcuno ci ha...
ALLENAMENTO GLUTEI. PERCHE’ SONO COSI IMPORTANTI E COME ALLENARLI.
In qualità di allenatore e atleta, durante tutti questi anni di lavoro sul campo, ho avuto l’occasione di notare l’efficacia di una programmazione ben strutturata su Squat, Panca e Stacco...
Passioni e Sport che scaldano il cuore, per una vita “forever young”
Età anagrafica 68 suonati…età percepita 25!!!
“Credo di poter testimoniare come una vita mediamente sana, un lavoro che ami e dello sport attivo, possano farti sentire forever young !!!A...
