MOTIVAZIONE, NON CERCARLA, ALLENALA.
LA NOSTRA ALLIEVA SILVIA FABBRI ED IL SUO PERCORSO DI BODY RECOMPOSITION Silvia Fabbri, classe 1982, Maestra, Moglie e Mamma a tempo pieno, con una vita davvero colma di impegni, il 10...
Età anagrafica 68 suonati…età percepita 25!!! “Credo di poter testimoniare come una vita mediamente sana, un lavoro che ami e dello sport attivo, possano farti sentire forever young !!!A proposito...
Fabio, come detto precedentemente, viene seguito da me a distanza e ogni 4 settimane, si reca in Laboratorio da noi, dove eseguo un check corporeo, taro per lui volume e...
Sapete perchè le diete falliscono? Semplice, perché non si ha la consapevolezza di cosa si stia mangiando. E per quanto riguarda il timing dei nutrienti, conoscete la sua reale importanza?...
Non so esattamente in che momento, ma ad un certo punto della storia qualcuno ha detto che “ i carboidrati fanno male!” Non se la sono presa con le proteine...
“Sono passati due anni da quando mi alleno con Zer0100 e oggi posso dire di non essere la stessa persona. Ho raggiunto livelli di allenamento che non avrei mai pensato,...
Avete mai preso in considerazione l’influenza del sonno nella performance sportiva? Se pensiamo alla salute e alla longevità dello sportivo ci vengono subito in mente due parole: DIETA e ALLENAMENTO....
“La cellulite è donna”? Quante volte nella vostra vita vi è capitato di sentire questa frase. A me spesso!È proprio da qui che con gli anni ho scelto di approfondire...
Morfotipo – Mindset – Programmazione Si sente molto parlare in questi ultimi anni di Allenamento Femminile. Tra marketing, falsi miti e credenze metropolitane, ne abbiamo sentite di tutti i colori e...